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穿(chuān )好衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面还有(yǒu )晶莹的(de )液体。

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线，听到了吗？

艾美丽(lì )这人就(jiù )喜欢被人夸被(bèi )人鼓励(lì )，听了(le )顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗志(zhì )昂扬。

特殊训练有，不过得(dé )等你们(men )体能达标再说，还没(méi )学会走(zǒu )就要学(xué )爬了你。

顾潇潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力(lì )消耗的没有那(nà )么快，稍微轻(qīng )松了一点点。

只有意(yì )识到自(zì )己肩上(shàng )的责任，才会(huì )慢慢改(gǎi )变。